WU/O Занять место
Живое ведение — не видеокурс
WORKOUT UDM · «ВОРКАУТ С НИКИТОЙ» · 4 НЕДЕЛИ

От первого
подтягивания
до выхода силой

Не видеоуроки. Никита ведёт лично тебя: видео-тест уровня → персональная программа под твой инвентарь → разбор техники по видео и корректировка каждую неделю. Группа 8–12 человек, чтобы тренер успевал смотреть каждого.

Занять место — 4 990 ₽ → Задать вопрос в Telegram
4 неделиличного сопровождения
8–12человек в группе
4 990 ₽разово, не подписка
Никита Ижболдин — основатель школы воркаута Workout UDM
Никита Ижболдин Школа Workout UDM · Самара

Маршрут ученика

4 недели, шаг за шагом

1Видео-тест уровня
2Программа под инвентарь
3Разбор техники по видео
4Корректировка каждую неделю
Твой уровень по видео-тесту
УР.1234УР.5
01 / Кому это

Это про тебя, если

01

Начинаешь с нуля

Хочешь подтянуться первый раз, выйти силой или встать в стойку — но не знаешь, с чего начать.

02

Возвращаешься

Занимался раньше, забросил после паузы или травмы — нужен план и контроль, чтобы вернуться без вреда.

03

Тренируешься сам

Занимаешься, но техника «плавает», а прогресса нет — нужен взгляд со стороны и корректировка.

04

Родитель ученика школы

Хочешь начать сам, пока ребёнок на тренировке — по той же методике Workout UDM.

Тебе подойдёт

  • ✓Готов тренироваться 3 раза в неделю и снимать технику на телефон
  • ✓Хочешь план под себя, а не «делай как все»
  • ✓Ценишь живой контроль тренера, а не просто видеоуроки

Не подойдёт

  • ✕Ищешь бесплатный готовый план без обратной связи
  • ✕Не готов выделить время на 3 тренировки в неделю
  • ✕Нужна «таблетка за неделю» — здесь работа и методика
02 / Инвентарь

Программа собирается под то,
что у тебя есть

01

Турник + брусья

Полный арсенал калистеники.

полный набор
02

Только турник

Двор, площадка или дверной турник.

минимум
03

Дом без всего

Пустая комната — тоже растим силу и технику.

0 инвентаря
03 / Как это работает

Путь ученика
за 4 недели

01

Видео-тест уровня

Снимаешь короткий тест — тренер видит, что ты умеешь сейчас, и от этого строит план.

02

Программа под твой инвентарь

Личный план на неделю под твою цель и то, что есть: турник, брусья или дом без всего.

03

Снимаешь технику — тренер правит

Записываешь подходы на телефон. Тренер находит ошибки, которые сам ты не видишь, и присылает правки.

04

Корректировка каждую неделю

Раз в неделю — пересмотр нагрузки по твоим результатам и самочувствию. Тренер на связи в чате.

04 / Что внутри 4 недель

Это сопровождение,
а не запись лекций

Персональная программа

Не универсальный PDF. План строится от твоего видео-теста — под цель, уровень и инвентарь. Каждое упражнение — по уровням сложности, от новичка к профи.

УРОВНИ 1–5

Разбор техники по видео

Снимаешь подход — тренер находит ошибки, которые крадут прогресс и ведут к травмам.

Еженедельная корректировка

Нагрузка меняется под твой прогресс и график — а не «делай это 4 недели».

Группа 8–12 и тренер на связи

Маленькая группа — тренер физически успевает смотреть каждого. Вопросы — в чате, ответ в течение дня. Если выпал из ритма, тебя возвращают в строй, а не теряют.

ЖИВОЕ ВЕДЕНИЕ

Не видеокурс

Никакого «купил и смотри сам». Тренер разбирает именно твою технику и каждую неделю меняет нагрузку под твой прогресс.

05 / Результат

Что у тебя будет
через 4 недели

01

Поставленная база

Правильная техника ключевых движений — фундамент без травм.

02

Понятная программа

План под твой инвентарь, по которому ясно, что и зачем делать.

03

Привычка тренироваться

Регулярность за счёт контроля и корректировки, а не силы воли.

04

Понимание, как расти

Знаешь, как прогрессировать дальше самому после сопровождения.

Без обещаний «подтянешься 20 раз за месяц». Результат зависит от твоей работы — задача тренера сделать её правильной и регулярной.

06 / Отзывы

Что говорят
ученики школы

Реальные отзывы о школе Workout UDM с Яндекс.Карт.

★★★★★
«Очень рад, что встретил такого тренера и его подход к увеличению силы и выносливости. Подтянул форму, нарастил мышечную массу, а главное — стал подтянут, энергичен и уверен в себе.»
Мирослав · дек 2025
★★★★★
«Отличный и заслуженный тренер по воркауту. Хожу уже год — смог научиться многим элементам с его помощью. Коллектив добрый, всегда поможет и подскажет в трудную минуту.»
Арсений · окт 2025
★★★★★
«Отличное место для воркаута. Хожу 3 года, научился большинству элементов с помощью тренера. Зал большой, много турников и мягких матов. Всем рекомендую — приходите, тренируйтесь, прогрессируйте!»
Илья · ноя 2025
★★★★★
«Записали сына в WorkoutUDM, ходим второй год — и главное, с большим желанием. Результаты видны: тренируем выносливость и силу, и это не просто слова, а реальность. Зал крутой, всё нравится.»
Денис · дек 2024
★★★★★
«Классный зал, дружелюбные ребята. Есть всё для развития физической формы — как ребёнку, так и взрослому. Рекомендую.»
Руслан · Яндекс-знаток
★★★★★
«Записала ребёнка — стал сильнее, подтянутее, появились кубики пресса. Тренер поддерживает старания, и это придаёт уверенности, которая так нужна подростку. Спасибо!»
Мария · окт 2024

Отзывы — о школе Workout UDM. Кейсы «до/после» именно по онлайн-сопровождению добавим после первого потока.

Никита Ижболдин — основатель школы воркаута Workout UDM Никита Ижболдин · Samara
07 / Кто ведёт

Никита Ижболдин

Основатель школы воркаута Workout UDM, Самара.

15
лет практики
8–12
человек в группе
ТОП-4
атлетов России
«Моя задача — не продать тебе план в PDF, а довести до результата. Поэтому беру маленькую группу и разбираю каждого.»

Мастер спорта международного класса по стритлифтингу · бронзовый призёр чемпионата мира (тяжёлая весовая) · топ-4 сильнейших атлетов России · многократный чемпион регионов · участник шоу «Русский ниндзя» (Первый канал).

08 / Цена запуска

Первая группа · набор открыт

Первая группа · осталось 10 из 10 мест
4 990₽
поток «Воркаут с Никитой» · за 4 недели · разово, не подписка
  • ✓Видео-тест уровня и персональная программа под твой инвентарь
  • ✓Разбор твоей техники по видео
  • ✓Корректировка нагрузки каждую неделю
  • ✓Тренер на связи в чате + итоговый замер прогресса
Занять место — 4 990 ₽ → Сначала задать вопрос тренеру в Telegram

Не уверен? Сначала забери бесплатный PDF и оцени подход — место бронируй, когда решишься.

Старт ближайшей группы — по мере заполнения (ориентир — конец июля, крайний срок — 18 августа). Цена 4 990 ₽ — только для первой группы.

09 / Вопросы

Частые вопросы

Я совсем новичок / давно не тренировался — потяну?
Программа стартует от твоего уровня. Первый шаг — видео-тест: смотрим, что ты умеешь сейчас, и собираем нагрузку, которую реально осилить. Никаких «делай как все» — план под тебя.
У меня нет турника и брусьев, только квартира
Есть три варианта программы: турник + брусья, только турник, дом без инвентаря. Указываешь, что у тебя есть, — получаешь план под это. Дома тоже растёт сила и техника.
Чем это отличается от обычного курса с видеоуроками?
Здесь нет «купил и смотри сам». Ты снимаешь свои подходы на видео, тренер разбирает именно твою технику и каждую неделю меняет нагрузку под твой прогресс. Это сопровождение, а не запись лекций.
А если не получится / брошу через неделю?
Поэтому группа маленькая и тренер в чате: если выпал — тебя возвращают в строй, а не теряют. Нагрузку подгоняют под твой график и состояние, чтобы было реально продолжать.
Я в другом городе — онлайн вообще работает?
Формат полностью онлайн: тест, программа, разбор видео и общение в чате. География не важна — нужен только телефон и место для тренировки.
Сколько времени в день это занимает?
3 тренировки в неделю по 30–45 минут. План подгоняется под твой график.
Как оплатить?
Картой РФ или через СБП в защищённом окне MoyClass. После оплаты приходит чек и ссылка на вступление в группу; перед стартом тренер напишет по анкете и первому видео-тесту.
Бесплатный первый шаг

Начни с бесплатного шага

Забери гайд «От подтягивания до выхода силой»: лестница прогрессий + 5 ошибок, которые видно только на видео. Попробуй подход — а через несколько дней расскажу про набор в группу.

Забрать PDF в Telegram →

Или сразу занять место в группе — идёт набор в первую группу до 10 человек, старт по мере заполнения (ориентир — конец июля, крайний срок — 18 августа).

Занять место — 4 990 ₽ →